Kelsey Borresen per http://www.huffingtonpost.it

 

Se ne parla raramente, ma i matrimoni senza sesso sono molto più diffusi di quanto si pensi. Si stima che circa il 15% delle coppie sposate non abbia avuto rapporti negli ultimi sei/dodici mesi, secondo un articolo nel New York Times.

MATRIMONI BIANCHI

 

Naturalmente, i livelli di desiderio dei partner possono variare col tempo per una serie di ragioni – ad esempio, la nascita di un figlio, un problema di salute o gli effetti collaterali di un farmaco. In alcune relazioni entrambi i partner sono soddisfatti anche se il sesso è sporadico o inesistente. Ma per molte coppie è parte integrante di una connessione sia fisica che emotiva.

 

Abbiamo chiesto ad alcuni sessuologi quali sono i segnali per capire se una coppia è destinata a un matrimonio senza sesso. Di seguito, dieci possibili campanelli d'allarme cui prestare attenzione:

 

1. COMINCIATE A SENTIRVI DUE COINQUILINI

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Sottovalutiamo l'importanza dell'attrazione fisica nelle lunghe relazioni. All'inizio, entrambi i partner si impegnano a prendersi cura del proprio aspetto, indossano abiti che li facciano sentire attraenti e che li facciano star bene con se stessi. Se iniziate a sentirvi due coinquilini, forse è arrivato il momento di togliervi tuta e indumenti comodi e prepararvi ad una serata intima. Fate un lungo bagno o una doccia, indossate qualcosa che vi faccia sentire affascinanti e sfoderate la vostra sensualità. Anche se passerete la serata in casa, indossate qualcosa che vi faccia sentire pronti al sesso e ad una connessione profonda, come la vostra lingerie preferita, oppure utilizzate un nuovo profumo o un olio per massaggi" – Shannon Chavez, psicologa e sessuologa.

 

2. PARLARE DI SESSO VI METTE A DISAGIO

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Se non avete mai avuto un confronto sincero sul sesso, è probabile che la relazione attraverserà un periodo di magra. La comunicazione è fondamentale per una vita sessuale sana, ed è imprescindibile affinché l'intimità si rafforzi" – Vanessa Marina, sessuologa e creatrice di Finishing School, un corso online sull'orgasmo dedicato alle donne.

 

3. DEDICATE TUTTO IL VOSTRO TEMPO E LE VOSTRE ENERGIE AI FIGLI

Anche se la maggior parte dei neogenitori devono concentrare tempo, energie e risorse sul neonato, è importante anche riconoscere la necessità di pensare a se stessi e alla relazione, quando il bambino avrà superato i due mesi. Molti genitori incontrano difficoltà anche a concedersi una serata fuori dopo la nascita dei figli, a causa delle restrizioni economiche.

 

Ma per i partner è necessario relazionarsi da adulti, con una serie di attività e interessi che non riguardino i figli, per mantenere alta la carica erotica. Potrete anche fare sesso quando i bambini dormono, ma se passate tutte le notti a leggere storie e pulire dopo cena, la routine diventerà trita ed estenuante. Vi resterà poco tempo per entrare in sintonia sul piano romantico e sensuale – Sari Cooper, sessuologa e direttrice del Center for Love and Sex di New York

MATRIMONI BIANCHI

 

4. EVITATE DI GUARDARE SCENE ROMANTICHE O EROTICHE IN TV

Le scene nei film o in TV possono invogliare le coppie. Magari vedranno qualcosa che vorrebbero provare, oppure potrebbero eccitarsi soltanto guardando. Il disagio provato di fronte alle scene erotiche può indicare un problema nella vostra vita sessuale oppure innescare un lato della vostra sessualità che trovate vergognoso o disorientante. La capacità di godersi una scena di sesso con il partner è segno di salute sessuale.

 

Se la vergogna o l'imbarazzo hanno la meglio, forse c'è un problema. Se fatichi a mantenere alta una certa attrazione per il partner, un film sexy ti ricorderà solo che hai "smarrito quella dolce sensazione". Ma potrebbe anche dare il via a una conversazione che non vuoi affrontare. L'onestà è la scelta migliore. Parlare apertamente della propria soddisfazione sessuale, delle aspettative e delle preferenze, è il modo migliore per scongiurare una relazione asessuale" – Kimberly Resnick Anderson, sessuologa e professoressa associata di psichiatria presso la UCLA School of Medicine.

Astinenza

 

5. AVETE SMESSO DI FLIRTARE TRA VOI

Quando il partner ti sembra il tuo "migliore amico", con cui preferisci spettegolare sul divano dopo una lunga giornata anziché stabilire un contatto intimo e sensuale, è ora di ritagliarvi uno spazio dove essere di nuovo amanti e incanalare l'energia erotica in quella connessione.

 

Flirtate, guardatevi negli occhi, usate il linguaggio del corpo per sentirvi sexy e sensuali. Dovete puntare ad eccitare l'altro. Anziché rivolgervi al vostro compagno dicendo: "Vuoi fare sesso?", a fine serata, cercate di creare un senso di attesa, fate allusioni fuori dalla camera da letto, puntate sui messaggi e su una comunicazione che vi mostri interessati al rapporto intimo" – Chavez.

 

6. IL PARTNER PRENDE IN GIRO IL TUO IMPULSO SESSUALE, O LA MANCANZA DELLO STESSO

Quando il partner prende in giro o deride la tua libido, non è un buon segno. In tutte le coppie il desiderio non è mai completamente allineato, ma è importante rispettare i bisogni dell'altro anche quando non combaciano con i propri – Marin.

ASTINENZA

 

7. VI TOCCATE DI RADO, DENTRO E FUORI DALLA CAMERA DA LETTO

Forse non vi toccate da mesi, non vi baciate neanche per salutarvi. Non vi toccate quando siete sul divano davanti alla TV, né vi tenete per mano in macchina – Tammy Nelson, sessuologa e autrice di Getting the Sex You Want.

 

8. VAI A LETTO QUANDO IL PARTNER GIÀ DORME PER EVITARE L'IMBARAZZANTE "STASERA NO, TESORO"

Ritrovarsi nello stesso letto, alla stessa ora, aumenta le possibilità di un contatto sessuale. Se ti ritrovi ad andare a letto solo quando il partner già dorme, probabilmente stai consapevolmente (o inconsciamente) riducendo le probabilità di fare sesso. Devi farti alcune domande complicate: perché non vuoi ritrovarti sveglio nello stesso letto, alla stessa ora, con il partner? Quali aspetti della tua vita sessuale trovi deludenti o ansiogeni? L'elusione potrà sembrarti la scelta più comoda per non ferire i suoi sentimenti, ma una conversazione onesta (con te stesso e poi col partner) potrebbe salvarvi da un matrimonio senza sesso – Resnick Anderson.

ASTINENZA SESSO

 

9. RIEMPITE L'AGENDA DI IMPEGNI, LASCIANDO POCO TEMPO PER VOI

Benché oggigiorno questa sia la situazione di molte coppie – molti sono sempre reperibili per lavoro ovunque si trovino, tramite email o messaggi – le coppie che dedicano un po' di tempo al divertimento, al piacere e all'intimità sono quelle che hanno maggiori probabilità di ritagliarsi tempo per il sesso. Quando uno o entrambi i partner si sovraccaricano di impegni è probabile che stiano evitando l'intimità – Cooper.

 

10. HAI ASPETTATIVE POCO REALISTICHE SULLA TUA VITA SESSUALE

Pensa di meno al risultato o a quello che fai durante il sesso, e concentrati di più sulle sensazioni e il piacere che provi. Il sesso teso ad un obiettivo creerà aspettative poco realistiche, esacerbando la possibile delusione quando quelle aspettative non vengono soddisfatte.

 

Nel sesso, l'obiettivo cruciale è creare un ambiente dove poter dare e ricevere piacere. Bisognerebbe concentrarsi meno sulla meccanica del sesso e più sulle sensazioni, sul piacere e sulla connessione provati insieme al partner. Inoltre, non ci sono mai due esperienze sessuali identiche, quindi lasciate perdere giudizi e valutazioni" – Chavez.