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Caldo, afa, sudore: bere acqua e fondamentale per reintegrare i liquidi e i sali minerali nel nostro organismo. Ma non solo: l'acqua e un'ottima alleata per il sesso, soprattutto quello delle signore. Bere diventa dunque fondamentale non solo per reidratarci a fondo, preservando anche la nostra bellezza, ma anche per stimolare il desiderio e fare in modo che la nostra vacanza sia al top anche tra le lenzuola.
Non solo aperitivi: in vacanza ricordiamoci che un mojito o una pina colada sono gradevoli e forse anche dissetanti, ci fanno perdere un po' il controllo e sicuramente ci aiutano nel lasciarci andare, ma perche i nostri incontri amorosi siano al top non dobbiamo mai dimenticare di rifornirci abbondantemente d'acqua.
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Incontri bollenti: e ormai acclarato che maggiore e la libido, piu alta sara la perdita di liquidi. A causa della tensione erotica, infatti, la temperatura del corpo si innalza, scatenando rossori, sudorazione e la tipica sensazione di intenso calore che puo variare a seconda della durata e dell'intensita del rapporto sessuale.
Fare prima una bella scorta d'acqua e quindi fondamentale, tenuto conto che affinche il liquido raggiunga il livello intercellulare sono necessarie fra le dodici e le ventiquattro ore: prevenire e meglio che curare!
Senza ostacoli: la piacevolezza di un rapporto intimo che non abbia come effetto collaterale qualche fastidioso bruciore a causa della scarsa lubrificazione e legata al consumo di acqua nelle dodici-ventiquattro ore precedenti. Purtroppo con l'eta e con un regime alimentare ricco di sale puo aumentare la sensazione di secchezza, rendendo difficile la naturale lubrificazione del corpo.
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Come se non bastasse, ci si mette pure lo stress, quindi per evitare effetti negativi affidiamoci a un partner con cui ci si senta a proprio agio e che ci conduca lentamente e con calma a un incontro ad alto tasso di passione.
Mal di testa, addio! durante il sesso si perdono molti liquidi e la disidratazione ha come effetto collaterale un diffuso senso di spossatezza. Inoltre, un organismo disidratato e sofferente, stanco e tra i sintomi piu diffusi c'e anche il fastidioso mal di testa, il cattivo umore e i dolorosi crampi. Bere piu acqua e funzionale quindi anche alla buona riuscita di un rapporto: quindi, quanto piu teniamo al nostro lui, tanto piu ci conviene non rimanere mai senza una bottiglietta d'acqua. mettiamone una anche in borsetta, non si sa mai...
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Dimmi come mangi: il nostro corpo e costituito prevalentemente di acqua, con una percentuale che cambia nel corso della vita: massima nei neonati, decresce col passare degli anni. La percentuale d'acqua nel nostro organismo e diversa da persona a persona, ma comunque e di fondamentale importanza assumere la giusta quantita di liquidi, che possono essere integrati grazie all'alimentazione.
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In estate soprattutto mai dimenticare di inserire nella dieta verdura e frutta di stagione, mentre vanno evitati gli zuccheri, che non solo comportano un bel picco di calorie, ma favoriscono la produzione batterica. Via libera dunque a zuppe e minestre, che possiamo gustare anche fredde, a tagliate di frutta e yogurt bianco. Siamo quello che mangiamo, anche a letto: donne avvisate....
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