COSA MANGIA UN GIGANTE? 10MILA CALORIE AL GIORNO! - “THE MOUNTAIN” DI 'GAME OF THRONES' RIVELA LA SUA DIETA: ALLE 9:30 DEL MATTINO SI È GIÀ SPARATO MEZZO CHILO DI MANZO, 8 UOVA, 400GR DI PATATE DOLCI, VERDURA, FRUTTA, AVENA E AMMINOACIDI VARI. ORA SI ALLENA PER 'L'UOMO PIU' FORTE AL MONDO'

Stamattina il più temuto guerriero di Game of Thrones ha postato su Instagram la dieta che sta seguendo da quando ha deciso di partecipare al concorso “World’s Strongest Man 2016”: “Le persone mi chiedono spesso della mia dieta. Ecco come mi sto preparando. Sì, è impegnativa e non ve la raccomando!!”...

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Da https://www.buzzfeed.com

 

Se siete fan di Game of Thrones, probabilmente conoscerete Hafþór Júlíus Björnsson. Interpreta Gregor Clegane, meglio conosciuto come “The Mountain” ed è particolarmente grosso. Stamattina il temuto guerriero ha postato su Instagram la dieta che sta seguendo ogni giorno da quando ha deciso di diventare “L’uomo più forte del mondo”. E sì, è folle.

 

“Le persone mi chiedono spesso della mia dieta. Ecco come mi sto preparando al concorso World’s Strongest Man 2016! Sì, è impegnativa e non vi raccomando di provarla!!”

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6:50 - Allenamento del mattino! Cardio + CORE per 30 minuti, Amminoacidi (Bcaa, Glutammina) + una manciata di mandorle

7:30 - 8 uova + 200gr di avena + mirtilli e fragole + avocado

9:30 - 400gr di manzo, 400 gr di patate dolci, una manciata di spinaci e verdura

11:50 - Bcaa e glutammina

12:00 - 400gr di pollo + 400 gr di patate, verdura e frutta

14:00 - In frullatore: 150 gr di avena o patate dolci, 2 banane, 150gr di kelloggs rice krispies, frutti di bosco, mandorle, burro d’arachidi e glutammina

manzo manzo

14.30 - Training, Bcaa, glutammina, Vitargo

17:30 - 60gr proteine + 2 banane

18:00 - 500gr di manzo + patate e verdure

20:30 - 500gr di salmone + 500gr di patate dolci

22:30 - 50gr proteine o 6 uova + avocado + 30 gr di mandorle + 50 gr di burro di arachidi

 

 

 

 

 

 

 

 

uova uova thor thor the mountain the mountain the mountain the mountain

Infine bere un sacco di acqua e succhi per ancora più calorie

 

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