donna wc bagno

ALZATE LE CHIAPPONE! RESTARE TROPPO TEMPO SEDUTI SUL WC POTREBBE ESSERE PERICOLOSO PER LA SALUTE - UN'ABITUDINE SEMPRE PIÙ DIFFUSA A CAUSA DEGLI SMARTPHONE CHE AUMENTA IL RISCHIO DI EMORROIDI E INDEBOLISCE I MUSCOLI PELVICI - UNA NORMALE "SESSIONE" SULLA TAZZA DEL WATER DOVREBBE DURARE AL MASSIMO DAI 5 AI 10 MINUTI, ANCHE SE SI SOFFRE DI STITICHEZZA: NEL CASO DI DIFFICOLTÀ AD EVACUARE, IL CONSIGLIO DEGLI ESPERTI È DI…

Estratto dell'articolo di Valeria Aiello per www.fanpage.it

 

DONNA SUL WC

Restare per troppo tempo seduti sul water è un’abitudine pericolosa per la salute, ma sempre più diffusa: colpa di smartphone e social network che portiamo con noi in bagno, che ci distraggono dal bisogno fisiologico e spesso prolungano a più di 10-15 minuti le sessioni sul wc. Con quali rischi? Secondo gli esperti, restare a lungo seduti sul water aumenta il rischio di emorroidi e indebolisce i muscoli pelvici: un normale pit stop sul water dovrebbe durare al massimo dai 5 ai 10 minuti, anche in caso di difficoltà ad evacuare.

 

[…] “Con la gravità che tira verso il basso la metà inferiore del corpo – dice il dott. Lai Xue, chirurgo colon-rettale presso il Southwestern Medical Center dell Università del Texas a di Dallas – la pressione aumentata influisce negativamente sulla circolazione sanguigna, che diventa sostanzialmente unidirezionale: di conseguenza, le vene e i vasi sanguigni che circondano l’ano e la parte inferiore del retto si dilatano e si riempiono di sangue, aumentando il rischio di emorroidi”.

emorroidi 3

 

[…]  “La pressione della gravità sul pavimento pelvico affatica i muscoli quando si resta seduti sul water per lunghi periodi” ha aggiunto la dottoressa Farah Monzur, professoressa associata di medicina e direttrice dell’Inflammatory Bowel Disease Center di Long Island. Oltre a questo tipo di problema, restare seduti a lungo sul water “può anche aumentare il rischio di prolasso rettale, che si verifica quando il retto, parte dell'intestino crasso, scivola verso il basso e sporge dall’ano” ha evidenziato la specialista.

 

leggere al bagno 5

Il consiglio degli esperti è di non trascorrere più di 10 minuti sul water, anche se si soffre di stitichezza. Nel caso di difficoltà ad evacuare, il dottor Xue suggerisce comunque di evitare sforzi eccessivi e sessioni prolungate sul wc, ma di provare a camminare “perché il movimento può stimolare i muscoli intestinali a produrre motilità intestinale”. Xue consiglia anche di mantenere una corretta idratazione e mangiare alimenti ricchi di fibre per favorire la motilità intestinale.

Ultimi Dagoreport

andrea orcel gaetano caltagirone carlo messina francesco milleri philippe 
donnet nagel generali

DAGOREPORT - COSA FRULLAVA NELLA TESTA TIRATA A LUCIDO DI ANDREA ORCEL QUANDO STAMATTINA ALL’ASSEMBLEA GENERALI HA DECISO IL VOTO DI UNICREDIT A FAVORE DELLA LISTA CALTAGIRONE? LE MANGANELLATE ROMANE RICEVUTE PER L’OPS SU BPM, L’HANNO PIEGATO AL POTERE DEI PALAZZI ROMANI? NOOO, PIU' PROBABILE CHE SIA ANDATA COSÌ: UNA VOLTA CHE ERA SICURA ANCHE SENZA UNICREDIT, LA VITTORIA DELLA LISTA MEDIOBANCA, ORCEL HA PENSATO BENE CHE ERA DA IDIOTA SPRECARE IL SUO “PACCHETTO”: MEJO GIRARLO ALLA LISTA DI CALTARICCONE E OTTENERE IN CAMBIO UN PROFICUO BONUS PER UNA FUTURA PARTNERSHIP IN GENERALI - UNA VOLTA ESPUGNATA MEDIOBANCA COL SUO 13% DI GENERALI, GIUNTI A TRIESTE L’82ENNE IMPRENDITORE COL SUO "COMPARE" MILLERI AL GUINZAGLIO, DOVE ANDRANNO SENZA UN PARTNER FINANZIARIO-BANCARIO, BEN STIMATO DAI FONDI INTERNAZIONALI? SU, AL DI FUORI DEL RACCORDO ANULARE, CHI LO CONOSCE ‘STO CALTAGIRONE? – UN VASTO PROGRAMMA QUELLO DI ORCEL CHE DOMANI DOVRA' FARE I CONTI CON I PIANI DELLA PRIMA BANCA D'ITALIA, INTESA-SANPAOLO…

donald trump ursula von der leyen giorgia meloni

DAGOREPORT - UN FACCIA A FACCIA INFORMALE TRA URSULA VON DER LEYEN E DONALD TRUMP, AI FUNERALI DI PAPA FRANCESCO, AFFONDEREBBE IL SUPER SUMMIT SOGNATO DA GIORGIA MELONI - LA PREMIER IMMAGINAVA DI TRONEGGIARE COME MATRONA ROMANA, TRA MAGGIO E GIUGNO, AL TAVOLO DEI NEGOZIATI USA-UE CELEBRATA DAI MEDIA DI TUTTO IL MONDO. SE COSÌ NON FOSSE, IL SUO RUOLO INTERNAZIONALE DI “GRANDE TESSITRICE” FINIREBBE NEL CASSETTO, SVELANDO IL NULLA COSMICO DIETRO AL VIAGGIO ALLA CASA BIANCA DELLA SCORSA SETTIMANA (L'UNICO "RISULTATO" È STATA LA PROMESSA DI TRUMP DI UN VERTICE CON URSULA, SENZA DATA) - MACRON-MERZ-TUSK-SANCHEZ NON VOGLIONO ASSOLUTAMENTE LA MELONI NEL RUOLO DI MEDIATRICE, PERCHÉ NON CONSIDERANO ASSOLUTAMENTE EQUIDISTANTE "LA FANTASTICA LEADER CHE HA ASSALTATO L'EUROPA" (COPY TRUMP)...

pasquale striano dossier top secret

FLASH – COM’È STRANO IL CASO STRIANO: È AVVOLTO DA UNA GRANDE PAURA COLLETTIVA. C’È IL TIMORE, NEI PALAZZI E NELLE PROCURE, CHE IL TENENTE DELLA GUARDIA DI FINANZA, AL CENTRO DEL CASO DOSSIER ALLA DIREZIONE NAZIONALE ANTIMAFIA (MAI SOSPESO E ANCORA IN SERVIZIO), POSSA INIZIARE A “CANTARE” – LA PAURA SERPEGGIA E SEMBRA AVER "CONGELATO" LA PROCURA DI ROMA DIRETTA DA FRANCESCO LO VOI, IL COPASIR E PERSINO LE STESSE FIAMME GIALLE. L’UNICA COSA CERTA È CHE FINCHÉ STRIANO TACE, C’È SPERANZA…