
NON RIUSCITE A DORMIRE? MEGLIO UN LIBRO - ADDORMENTARSI DAVANTI AL TELEVISORE ACCESO AUMENTA IL RISCHIO DI CONTRARRE IL DIABETE - A RIVELARLO È UNA RICERCA AMERICANA: DORMIRE CON LA LUCE ACCESA CONTRIBUISCE AD ACCRESCERE IL CORTISOLO, PRINCIPALE ORMONE DELLO STRESS, E AUMENTA LA FREQUENZA CARDIACA. IL RISULTATO È UN EFFETTO NEGATIVO A LIVELLO METABOLICO: UNA DIMINUITA TOLLERANZA AL GLUCOSIO E UNA RIDOTTA SENSIBILITÀ ALL'INSULINA...