Logo Dagospia
dormire finestra aperta-1

APRITE TUTTO! – VENTILARE GLI AMBIENTI GIORNO E NOTTE È FONDAMENTALE PER RIDURRE IL RISCHIO COVID: SE CON L’INVERNO ALLE PORTE È DIFFICILE PENSARE DI TENERE LE FINESTRE SEMPRE APERTE, BASTA UN RICAMBIO D’ARIA PER CINQUE MINUTI OGNI ORA –DORMIRE IN UNA STANZA FRESCA HA DIVERSI VANTAGGI: CONCILIA IL SONNO E, DIMINUENDO LA CONCENTRAZIONE DI ANIDRIDE CARBONICA NELL'ARIA, AIUTA A…

DAGONEWS

 

dormire finestra aperta 3

Se dormire con la finestra aperta o chiusa fino a poco tempo fa era solo una questione di preferenza, adesso potrebbe avere un impatto significativo sulla nostra salute.

 

Secondo gli esperti tenere le case ventilate così come gli uffici riduce il rischio di contrarre il Covid. La professoressa Linda Bauld, esperta di salute pubblica presso l'Università di Edimburgo, afferma che cambiare l'aria in una stanza tenendo la finestra aperta giorno e notte può fare una differenza così “significativa” per il rischio di contrarre Covid che dovrebbe essere data a questa abitudine la stessa enfasi data al lavarsi le mani e mantenere la distanza.

dormire finestra aperta

 

Tenere le finestre aperte anche di notte, inoltre, potrebbe portare ulteriori vantaggi. Non solo riduce la quantità di virus in circolo, ma contribuisce a farci dormire meglio e ci aiuta a essere più reattivi di giorno grazie alla diminuzione di particelle di anidride carbonica concentrate nell'aria.

 

dormire finestra aperta 4

In inverno, il modo migliore per ventilare una stanza è aprire la finestra dall’alto visto che l’aria fredda, essendo più pensante, si depositerà lentamente verso il basso. Ovviamente non sempre le temperature consentono di tenere le finestre aperte. Si consiglia quindi un ricambio d’aria di cinque minuti ogni ora. E per la notte conviene rinfrescare la camera prima di coricarsi. Ma occhio a non scendere sotto i 18 gradi per le persone di età superiore ai 65 anni o con condizioni mediche preesistenti nei quali si può verificare un aumento della pressione sanguigna e il rischio di coaguli di sangue, che possono portare a ictus e attacchi di cuore.

dormire finestra aperta 5dormire finestra aperta 2dormire finestra aperta 6

Ultimi Dagoreport

roberto gualtieri alessandro onorato nicola zingaretti elly schlein silvia costa laura boldrini tony effe roma concertone

DAGOREPORT - BENVENUTI AL “CAPODANNO DA TONY”! IL CASO EFFE HA FATTO DEFLAGRARE QUEL MANICOMIO DI MEGALOMANI CHE È DIVENTATO IL PD DI ELLY SCHLEIN: UN GRUPPO DI RADICAL-CHIC E BEGHINE DEL CAZZO PRIVI DELLA CAPACITÀ POLITICA DI AGGREGARE I TANTI TONYEFFE DELLE DISGRAZIATE BORGATE ROMANE, CHE NON HANNO IN TASCA DECINE DI EURO DA SPENDERE IN VEGLIONI E COTILLONS E NON SANNO DOVE SBATTERE LA TESTA A CAPODANNO - DOTATA DI TRE PASSAPORTI E DI UNA FIDANZATA, MA PRIVA COM’È DI QUEL CARISMA CHE TRASFORMA UN POLITICO IN UN LEADER, ELLY NON HA IL CORAGGIO DI APRIRE LA BOCCUCCIA SULLA TEMPESTA CHE STA TRAVOLGENDO NON SOLO IL CAMPIDOGLIO DELL’INETTO GUALTIERI MA LO STESSO CORPACCIONE DEL PD -  EPPURE ELLY È LA STESSA PERSONA CHE SCULETTAVA FELICE AL GAY PRIDE DI MILANO SUL RITMO DI “SESSO E SAMBA” DI TONY EFFE. MELONI E FAZZOLARI RINGRAZIANO… - VIDEO
giorgia meloni - matteo salvini - open arms

DAGOREPORT - ED ORA, CHE È STATO “ASSOLTO PERCHÉ IL FATTO NON SUSSISTE”, CHE SUCCEDE? SALVINI GRIDERA' ANCORA ALLE “TOGHE ROSSE” E ALLA MAGISTRATURA “NEMICA DELLA PATRIA”? -L’ASSOLUZIONE È DI SICURO IL PIÙ GRANDE REGALO DI NATALE CHE POTEVA RICEVERE GIORGIA MELONI PERCHÉ TAGLIA LE UNGHIE A QUELLA SETE DI “MARTIRIO” DI SALVINI CHE METTEVA A RISCHIO IL GOVERNO – UNA VOLTA “ASSOLTO”, ORA IL LEADER DEL CARROCCIO HA DAVANTI A SÉ SOLO GLI SCAZZI E I MALUMORI, DA ZAIA A FONTANA FINO A ROMEO, DI UNA LEGA RIDOTTA AI MINIMI TERMINI, SALVATA DAL 3% DI VANNACCI, DIVENTATA SEMPRE PIÙ IRRILEVANTE, TERZA GAMBA NELLA COALIZIONE DI GOVERNO, SUPERATA PURE DA FORZA ITALIA. E LA DUCETTA GODE!
bpm giuseppe castagna - andrea orcel - francesco milleri - paolo savona - gaetano caltagirone

DAGOREPORT: BANCHE DELLE MIE BRAME! - UNICREDIT HA MESSO “IN PAUSA” L’ASSALTO A BANCO BPM IN ATTESA DI VEDERE CHE FINE FARÀ L’ESPOSTO DI CASTAGNA ALLA CONSOB: ORCEL ORA HA DUE STRADE DAVANTI A SÉ – PER FAR SALTARE L'ASSALTO DI UNICREDIT, L'AD DI BPM, GIUSEPPE CASTAGNA, SPERA NELLA "SENSIBILITA' POLITICA" DEL PRESIDENTE DELLA CONSOB, PAOLO SAVONA, EX MINISTRO IN QUOTA LEGA – IL NERVOSISMO ALLE STELLE DI CASTAGNA PER L’INSODDISFAZIONE DI CALTAGIRONE - LA CONTRARIETA' DI LEGA E PARTE DI FDI ALLA COMPLETA ASSENZA IN MPS - LE DIMISSIONI DEI 5 CONSIGLIERI DEL MINISTERO DELL'ECONOMIA DAL “MONTE”: FATE LARGO AI NUOVI AZIONISTI, ''CALTARICCONE" E MILLERI/DEL VECCHIO - SE SALTA L'OPERAZIONE BPM-MPS, LA BPER DI CIMBRI (UNIPOL) ALLA FINESTRA DI ROCCA SALIMBENI, MENTRE CALTA E MILLERI SAREBBERO GIA' ALLA RICERCA DI UN'ALTRA BANCA PER LA PRESA DI MEDIOBANCA-GENERALI...
pier silvio marina berlusconi fedele confalonieri

DAGOREPORT – MARINA E PIER SILVIO NON HANNO FATTO I CONTI CON IL VUOTO DI POTERE IN FAMIGLIA LASCIATO DAL TRAMONTO DI GIANNI LETTA (L'UOMO PER RISOLVERE PROBLEMI POLITICI) E DALL'USCITA DI SCENA DI GINA NIERI, EX MOGLIE DI PAOLO DEL DEBBIO, PUPILLA DI CONFALONIERI, ADDETTA AI RAPPORTI ISTITUZIONALI DI MEDIASET) - FUORI NIERI, IN PANCHINA LETTA, GLI STAFF DEI FIGLI DI SILVIO STANNO FACENDO DI TUTTO PER PRIMEGGIARE. TRA I PIÙ ATTIVI E AMBIZIOSI, SI SEGNALA IL BRACCIO DESTRO DI “PIER DUDI”, NICCOLÒ QUERCI - COME MAI OGNI SETTIMANA CONFALONIERI SI ATTOVAGLIA DA MARTA FASCINA? AH, SAPERLO...