COSA MANGIA UN GIGANTE? 10MILA CALORIE AL GIORNO! - “THE MOUNTAIN” DI 'GAME OF THRONES' RIVELA LA SUA DIETA: ALLE 9:30 DEL MATTINO SI È GIÀ SPARATO MEZZO CHILO DI MANZO, 8 UOVA, 400GR DI PATATE DOLCI, VERDURA, FRUTTA, AVENA E AMMINOACIDI VARI. ORA SI ALLENA PER 'L'UOMO PIU' FORTE AL MONDO'
Se siete fan di Game of Thrones, probabilmente conoscerete Hafþór Júlíus Björnsson. Interpreta Gregor Clegane, meglio conosciuto come “The Mountain” ed è particolarmente grosso. Stamattina il temuto guerriero ha postato su Instagram la dieta che sta seguendo ogni giorno da quando ha deciso di diventare “L’uomo più forte del mondo”. E sì, è folle.
“Le persone mi chiedono spesso della mia dieta. Ecco come mi sto preparando al concorso World’s Strongest Man 2016! Sì, è impegnativa e non vi raccomando di provarla!!”
6:50 - Allenamento del mattino! Cardio + CORE per 30 minuti, Amminoacidi (Bcaa, Glutammina) + una manciata di mandorle
7:30 - 8 uova + 200gr di avena + mirtilli e fragole + avocado
9:30 - 400gr di manzo, 400 gr di patate dolci, una manciata di spinaci e verdura
11:50 - Bcaa e glutammina
12:00 - 400gr di pollo + 400 gr di patate, verdura e frutta
14:00 - In frullatore: 150 gr di avena o patate dolci, 2 banane, 150gr di kelloggs rice krispies, frutti di bosco, mandorle, burro d’arachidi e glutammina
14.30 - Training, Bcaa, glutammina, Vitargo
17:30 - 60gr proteine + 2 banane
18:00 - 500gr di manzo + patate e verdure
20:30 - 500gr di salmone + 500gr di patate dolci
22:30 - 50gr proteine o 6 uova + avocado + 30 gr di mandorle + 50 gr di burro di arachidi
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Infine bere un sacco di acqua e succhi per ancora più calorie